Hemos cambiado fecha Taller meditación activa VIERNES 30 Marzo

Hola amig@s:

Tenemos concertado el taller de Meditación Activa para el próximo Viernes 23 de Marzo de 16 a 20H. Nuestra amiga Elena Carretero será la coordinadore del mismo.

Podeis informar a vuestros conocidos para que se puedan apuntar. Les dais mi teléfono para que me contacten.

Os adjunto la información por si no la teneis.

MEDITACIÓN ACTIVA

La meditación es una técnica milenaria que nos sitúa en el presente, en el “aquí y ahora” con ayuda de la respiración consciente.

OBJETIVOS:

§  Serenar la mente.

§  Conseguir equilibrio interno

§  Desarrollar una actitud serena ante la vida.

§  Estimulación de la percepción sensorial.

METODOLOGÍA:

§  Pranayama: respiración para ampliar capacidad pulmonar

§  Meditación individual

§  Meditación activa en parejas.

El coste del taller es de 21€ c/u (sólo 19€ para alumnos de Pilates)

COORDINADORA: Elena Carretero. Psicóloga; Terapeuta Gestalt. Experta en técnicas de relajación.

FECHA: Viernes 23 de Marzo

HORÁRIO: de 16 a 20H

LUGAR: método PILATES   C/ Vicente Gimeno Michavila nº 5 Bajo. 12003 Castellón

TELÉFONO de contacto: 687 451 788 (Pilar Aleixandre)