Comida "Pilater@s"

Tienes una cita el SÁBADO 8 NOVIEMBRE



 

Nuestro primer encuentro de la temporada.

En esta ocasión comeremos en el

Rte. LES BARRAQUES de Benicasim.

 

Ya has confirmado tu asistencia?

Preparando noviembre... para ir abriendo boca

Estamos preparando actividades muy interesantes para el mes de noviembre.

 

Por el momento id reservando:

 

Sábado 8 de noviembre para

nuestra primera reunión gastronómica. Será una comidita (paellita) en el restaurante Les Barraques. Os iremos dando más detalles.

Tenemos más... este mes si,

Sábado 15 de noviembre MASTERCLASS de Pilates

 

Y Todavía más...

Viernes 21 taller para aprender a tomarnos la vida con un poco más de alegría.

"Ríete con la vida" de la mano de nuestra colaboradora Elena Carretero

Y más...

Sábado 22 Taller de maquillaje en el centro de estética de vuestra compañera Almudena Gallego. Tenéis que traer todos esos "potingues" (perfiladores, maquillajes, sombras, rímel, coloretes) que tenéis por casa, ella os enseñará a sacarles el mejor partido.

Y para terminar el mes

Sábado 29, una Masterclass de Kundalini yoga con Varanjeet Kaur.... esta yo no me la pierdo...

Nos faltará ver que sorpresa nos está preparando nuestro colaborador Alfonso Valero para este mes.

Pronto más detalles del calendario de Noviembre.

Besos y os veo pronto

TALLER "EL PODER del SILENCIO"

EL PODER DEL SILENCIO                        

                                          

 

 

La meditación es una técnica que nos sitúa en el presente con apoyo de la respiración consciente. Su práctica nos traslada al vacío y  al silencio interior. La mente pensante nos lleva al personaje, al juicio, al relato, al pasado, nos altera, y nos confunde. Sin embargo el silencio nos lleva al ser, a la paz, al amor y a la unidad con todo.

 

BENEFICIOS: A nivel físico: Baja la presión sanguinea, la frecuencia cardiaca, regula la respiración, reduce el estrés y estimula el sistema inmunológico. A nivel  psicológico: Aumenta el nivel de creatividad, mejora el nivel de concentración, memoria, reduce síntomas de ansiedad, aporta estabilidad emocional y ayuda a desarrollar  actitudes  como la compasión y la empatía hacia los demás.

 

LUGAR:  Centro Metodo Pilates Pilar Aleixandre, c/ Vicente Gimeno

Michavila, 5 bajo, Castellón. Móvil 687.451.788

 

DIA Y HORA: Viernes,  24 Octubre de 18,30 a 21,00 Horas

 

GRUPO: Entre 12 y 15 personas aproximadamente.

 

COORDINA: Elena Carretero. Psicóloga y Terapeuta Gestalt.

Experta en técnicas de relajación. Correo: elealgora2@hotmail.com

Móvil: 692.907.788. Plazas Limitadas (20 euros)