lunes, 17 de agosto de 2015

Reserva septiembre y novedades


Me acerco a vosotros para desearos que sigáis disfrutando de vuestras merecidas vacaciones. Yo en ello estoy, el estudio de Pilates by Pilar Aleixandre permanecerá de vacaciones desde el 17 al 28 de agosto.

 

Nos reincorporamos el 31 de agosto como siempre con novedades ofrecidas por nuestro equipo:

·       Alfonso nos sigue ofreciendo las actividades de

ü Yoga

ü estiramientos

ü yoga en familia

·       Elena nos espera con la cita semanal de tai chi, chikung y meditación para niños y papis.

·       Pilar (yo misma… je, je) os espero en las clases de

ü Pilates

ü Pilates para mayores (3ª edad o edad de oro)

ü Pilates para teenagers (adolescentes)

ü Grupos de meditación.

 

También seguiremos con talleres muy interesantes y masterclas sorprendentes.

 

Este año también os presentaré un nuevo producto que distribuyo de cosmética fresca, sin conservantes y completamente respetuosa con el medio ambiente. Los 10 primeros alumnos que comiencen con sus clases de Pilates obtendrán una muestra de un estupendo aceite dental de la casa RINGANA, no os lo perdáis.

 

Para poder organizar los grupos y que todos podáis disfrutar de las clases en el horario que mejor os acomode, os pido, como cada año, que me mandéis correo o whats diciendo que horario queréis y la fecha en la que os incorporareis a las clases. Para facilitaros el trabajo os añado el horario previsto para septiembre. Los grupos seguirán siendo de Lu/Mi/VI y Ma/Ju

Saludos y nos vemos pronto

 
HORARIOS previstos

PILATES

9:30h de lunes a viernes

10:30 lunes y miércoles (Pilates para mayores)

14.30h martes y jueves

15:30h de lunes a viernes

16:30 Pilates teenagers (falta confirmar día)

19:15h de lunes a jueves

20:30h de lunes a jueves

 

YOGA

16.30 martes

17:00 viernes

17:00  a 17:45 miércoles YOGA EN FAMILIA para padres e hijos

 

ESTIRAMIENTOS

9:30h jueves

17:00 jueves

miércoles, 8 de abril de 2015

Taller de Taichi, Chi-kung y meditación Viernes 24 de abril.


 
 
 
La práctica del Taichi y  Chi-kung, mejora el sistema muscular y articular, tonifica el sistema nervioso, circulatorio, respiratorio y regula la energía vital llamada Chi. También incrementa la  salud y el bienestar global de la persona.

 

Objetivos: A través de estos ejercicios lentos y ondulantes coordinados con la respiración, encontramos relajación y serenidad. La meditación nos lleva a la mirada interior, al silencio, la quietud y la paz.

 

LUGAR: Centro Pilates by Pilar Aleixandre,

             c/Vicente Gimeno Michavila, 5 bajo,

             12003 Castellón. Móvil: 687.451.788

 

DIA Y HORA: Viernes 24 de abril. De 18,30 a 21,30 Horas.

 

GRUPO: Entre 10 y 12 personas aproximadamente.

 

Coste: 20 €.

 

IMPARTE EL TALLER:

Elena Carretero. Psicóloga. Terapeuta Gestalt

Profesora de Yoga, Tai-chi,  Chi-kung y Meditación. Terapia basada en el Baile.   Correo: elealgora2@hotmail.com

lunes, 16 de marzo de 2015

TALLER : INTELIGENCIA EMOCIONAL


Pararnos a escuchar lo que sentimos y necesitamos, incrementa la inteligencia emocional, la afectividad, y la creatividad; en otras palabras, desarrolla el  crecimiento personal para superar inquietudes y dificultades de la vida, mejorando las relaciones personales.     
         

OBJETIVOS:

Conocer  y expresar las propias emociones en un ambiente de confianza, respeto y apoyo mutuo. 

Reconocimiento de las emociones ajenas (empatia)

También buscamos  saber disfrutar de la vida; aceptarse con la posibilidad de cambiar; valorar lo que uno  siente y piensa; valorar las relaciones con los demás sin someterse a sus expectativas; resolver favorablemente  los conflictos; y además aceptar la responsabilidad de la propia vida.

LUGAR: Centro Pilates Pilar Aleixandre,

C/ Vicente Gimeno Michavila, 5 bajo, Castellón.

DIA Y HORA: Viernes 20 Marzo. De 18,30 a 21,30 H

GRUPO: Entre 12 y 15 personas aproximadamente.

COORDINA: Elena Carretero. Psicóloga. Terapeuta Gestalt

Experta en técnicas de relajación.

PRECIO: 20€

RESERVAS: Pilar Aleixandre.    Tel 687.451.788

martes, 10 de febrero de 2015