TALLER "EL PODER del SILENCIO"

EL PODER DEL SILENCIO                        

                                          

 

 

La meditación es una técnica que nos sitúa en el presente con apoyo de la respiración consciente. Su práctica nos traslada al vacío y  al silencio interior. La mente pensante nos lleva al personaje, al juicio, al relato, al pasado, nos altera, y nos confunde. Sin embargo el silencio nos lleva al ser, a la paz, al amor y a la unidad con todo.

 

BENEFICIOS: A nivel físico: Baja la presión sanguinea, la frecuencia cardiaca, regula la respiración, reduce el estrés y estimula el sistema inmunológico. A nivel  psicológico: Aumenta el nivel de creatividad, mejora el nivel de concentración, memoria, reduce síntomas de ansiedad, aporta estabilidad emocional y ayuda a desarrollar  actitudes  como la compasión y la empatía hacia los demás.

 

LUGAR:  Centro Metodo Pilates Pilar Aleixandre, c/ Vicente Gimeno

Michavila, 5 bajo, Castellón. Móvil 687.451.788

 

DIA Y HORA: Viernes,  24 Octubre de 18,30 a 21,00 Horas

 

GRUPO: Entre 12 y 15 personas aproximadamente.

 

COORDINA: Elena Carretero. Psicóloga y Terapeuta Gestalt.

Experta en técnicas de relajación. Correo: elealgora2@hotmail.com

Móvil: 692.907.788. Plazas Limitadas (20 euros)